Voor de Christelijke Moeder met ADHD
Van Overprikkeling en ADHD Burnout naar Rust en Acceptatie met Jezus
Van Overprikkeling en ADHD Burnout naar Rust en Acceptatie met Jezus
Je bent moeder. Je hebt ADHD. En je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, en ergens in dat allemaal ook nog tijd met God. Maar de dag slokt alles op. En jij blijft over met een hoofd vol watten, een schuldgevoel dat je niet kunt plaatsen, en de vraag:
waarom lukt dit mij niet?
Je bent moeder. Je hebt ADHD. En je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, en ergens in dat allemaal ook nog tijd met God. Maar de dag slokt alles op. En jij blijft over met een hoofd vol watten, een schuldgevoel dat je niet kunt plaatsen, en de vraag:
waarom lukt dit mij niet?
Mattheüs 11:28
Kom naar mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, dan zal ik jullie rust geven
(Mattheüs 11:28)
Hi! Ik ben Aimee Raadman
Ervaringsdeskundige & ADHD-Coach met een hart voor Jezus
Ik ben Aimee Raadman. Moeder van twee kleine kinderen, vrouw van Jeffrey, en gediagnosticeerd met ADHD.
In 2024 werd ik ook gediagnosticeerd met Burn-out. In deze periode stortte ik volledig in. Ik was overprikkeld, zonder energie en overmand door een 5-urige doomscroll, wat eigenlijk een 5 minuten scroll had moeten zijn. Het constante gevoel dat ik had dat ik niet goed genoeg was, werd enorm versterkt in deze periode. Maar in 2025 krabbelde ik, langzaam maar zeker, met de hulp van God uit deze Burn-Out. Hij heeft me laten zien dat Hij de rust is, waar geen doomscroll tegenop kan.
Die weg, gecombineerd met mijn eigen ervaring met ADHD, heeft mij geleerd hoe ik mét mijn brein kan werken in plaats van ertegen. En dat geef ik nu door. Als christelijk ADHD-coach help ik moeders met ADHD om te begrijpen hoe hun brein werkt, wat energie van hen afpakt, en hoe ze rust kunnen bouwen in hun hoofd, hun huis en hun hart — voordat de burnout toeslaat.
Herkenbaar?
Herken jij het volgende?
Je bent moeder
Je hebt (symptomen van) ADHD
Je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, gezinsleven, tijd met God… en dat zonder opbranden. HELP?!
Je zoekt naar rust en ruimte met God, maar deze tijd lijkt elke keer weer door de vingers te glippen
Je voelt je vaak schuldig dat je dingen voor je gevoel “niet op orde” hebt.
Je bent aan het einde van de dag compleet overprikkeld en opgebrand
Je bent wanhopig op zoek naar rust, maar hebt geen idee hoe je dat moet aanpakken en staat op het punt van opbranden
Hebt moeite met consequent routines opvolgen en houden
Je voelt dat hoe drukker je hoofd is, hoe heftiger en overweldigender het huishouden wordt
En dat kan gepaard gaan met gedachten zoals:
Waarom ben ik zo?
Waarom kan ik niet gewoon beginnen?
Iedereen kan het, waarom lukt het mij dan niet? Ik moet dit toch gewoon kunnen?
Oplossing
Stel je voor dat je een dag afsluit met rust in plaats van schuldgevoel
Stel je voor dat je weet:
Hoe je rust en ruimte maakt voor tijd met God, als fundament voor jouw dag
Dat je weet hoe je ADHD-brein werkt en hoe je daarop inspeelt in plaats van ertegen te vechten.
Dat je weet hoe je je huishouden, gezinsleven, werk en alle facetten in je leven kunt balanceren zonder op te branden
Hoe je een ritme bouwt dat bij jou past én voor een lange periode vol te houden is. Niet om te voldoen aan een ideaalplaatje, maar om rust de ruimte te geven die je zo verlangt.
Dat je weet wat je energie geeft en wat energie kost en dat je daar bewuste keuzes in durft te maken.
Dat is waar we samen aan bouwen. Je staat er niet alleen voor
Johannes 15:4
Blijf in Mij, dan blijf Ik in jullie
(Johannes 15:4)
Hoe ik je kan helpen
Vandaag start jouw reis naar innerlijke rust, samen met Jezus.
Klaar voor deze nieuwe stap in jouw leven?
5-Bootcamp: Mini-Cursus
€17,- incl. BTW
€17,- incl. BTW
Inzicht in jouw energiegevers- en nemers
Krijg inzicht hoe jouw brein met ADHD werkt en hoe je ermee samenwerkt
Bewustwording van jouw gedachten: Leer ze te vervangen met Gods Waarheid
Een haalbare dagstructuur met ruimte voor rust en tijd met God
Inschrijven wachtlijst
1:1 Coaching traject Pilot
€497,- incl. BTW
€497,- incl. BTW
betalen in termijnen mogelijk
2 plekken beschikbaar
12-weken wekelijkse online coaching
Whatsapp contact waarbij ik reageer binnen 48 uur op jouw vraag
Accountabillity partner: ik help jou als stok achter de deur
Toegang tot de facebook groep
Ja, ik doe mee!
6-weken In company Coaching
Prijs op aanvraag
Prijs op aanvraag
6 weken groepscoaching
Burn-out preventie door het werken mét het neurodiverse brein
6 plekken beschikbaar
Gesprek inplannen
Wat heb je na een
Coaching Traject?
Jij verlangt naar rust. In de tijd dat onrust bij mij het voortouw nam, heb ik ondervonden hoe belangrijk het is om rust en tijd in te plannen met God. Ik coach jou in ons 1::1 traject voor 12 weken, zodat jij precies weet:
Je ontdekt hoe tijd met God er voor jou uitziet.
Niet meer zelf keihard werken voor dat kleine beetje tijd om in de bijbel te lezen, terwijl je al bekaf bent. Na mijn traject weet je hoe, waar en wanneer je tijd kunt spenderen met Jezus
Reken af met het schuldgevoel
Voel jij je schuldig omdat jij voor jouw gevoel je leven niet "op orde hebt"? Na mijn traject weet je precies welke gedachten belemmeren en hoe je ermee afrekent
Je weet hoe jouw brein werkt
En ook wat dit voor jou betekent. Niet langer meer vechten hoe jouw brein werkt, maar met systemen die werken mét jouw brein, gegrond in Jezus en Bijbelse Waarheid
Jouw energielekken in kaart
Je weet straks precies wat energie van je afpakt en wat je oplaadt. Je maakt bewuste keuzes over hoe je je dag indeelt, in plaats van aan het einde van de dag niet meer weten waar je energie is gebleven.
Hormonen & ADHD
We kijken naar waar je in je cyclus zit, wanneer je meer moeite hebt, en waar systemen en routines dreigen weg te vallen. En we maken een noodprotocol: voor de moeilijkere weken weet je van tevoren wat de minimale, haalbare versie van je dag is.
Je leert taken starten zonder stress
We kijken samen naar wat er in jouw hoofd gebeurt als je aan een taak denkt, welke gedachten je tegenhouden, en hoe je die kunt vervangen door Gods Waarheid. Daarna zetten we de 10-20-30 methode in: werken op basis van beloningen, niet op basis van to-do lijsten.
Je gaat dit traject niet uit met een perfect schema. Je gaat het uit met een manier van leven die past bij jouw brein, jouw gezin en gefundeerd in Jezus. Ook in de moeilijke weken. Vandaag is de dag.
Hoe het werkt
Ik help jou met het hervinden van de rust in het hoofd, huis en hart, zonder op te branden.
Dit is hoe ik dat doe.
01
Stap 1: Kennismakingsgesprek
Voordat we starten met het Coachingtraject, plannen we een Kennismakingsgesprek, om te ontdekken waar jouw vraag zit en waar je wilt staan over 12 weken.
Stap 2: Uitpluizen van huidige routines
We kijken naar jouw huidige routines en welke er mogelijk anders kunnen worden ingericht om de rust meer naar voren te halen. Hierbij kijken we als eerste naar het Bijbel lezen; waar kunnen we dit implementeren, hoe lees je de Bijbel en hoe bouw je er een ritme omheen?
02
03
Stap 3: Kijken naar Hormonen, Cycli, energielekken- en energiegevers
ADHD symptomen kunnen erger aanvoelen wanneer oestrogeen daalt. In deze stap leer je hoe je dalingen in oestrogeen herkent en hoe je dit kunt inplannen in je routine
Stap 4: Haalbare routines voor rust in je huis, hoofd en hart
We bouwen een eerste routine, niet een strak schema, maar een flexibel ritme in blokken. Met ruimte voor rust, voor het gezin, voor onverwachte dingen, en voor tijd met God. Als eerste, niet als laatste.
04
05
Bonus 1: Stok achter de deur als Accountabillity partner
Merk jij dat je het fijn vindt om een stok achter de deur te hebben? Als jouw persoonlijke coach ben ik ook jouw accountabillity partner en houd ik je aan afspraken op een liefdevolle manier, zodat jij jouw doelen haalt om de beste versie te worden waar jij van droomt. You can do it!
Bonus 2: Toegang tot besloten Facebookgroep
Samen met mede-coachees en alumni heb je toegang tot de besloten Facebook groep van "Faith Fueled ADHD Moms: 1:1 Coaching. Een community waar je vragen kunt stellen, verhalen kunt uitwisselen, kunt connecten met mede-moeders met een hart voor Jezus en een gezonde dosis ADHD, ben je als eerste op de hoogte van het laatste nieuws en events!
06
Gratis Gids
Gratis Gids: 15x Omdenken met Gods Waarheid
Herken negatieve gedachten sneller en breek vastgelopen patronen met praktische stappen.
Weerleg 15 negatieve gedachten direct met 15 Bijbelse waarheden.
Leer S.T.O.P. om te stoppen, toetsen, onderwerpen en met gebed te veranderen.
Gratis Gids
Stop met eindeloze to-do lijsten: Start met de 10-20-30 methode
Van uitstellen naar dóen: inclusief stappenplan
Leer hoe je de 10-20-30 methode toepast
Geen to-do lijsten die maar blijven groeien, werken met de tijd die je hebt
Leer hoe je variabele beloning inzet als presentje en ultieme motivatiebooster
Mini cursus
5-day Bootcamp: Heavenly Habits for Busy Brains - Wachtlijst
Als eerste op de hoogte van de lancering van de mini cursus? In 5 dagen krijg je een uniek kijkje in mijn Coaching aanbod.
Inzicht in jouw energiegevers- en nemers
Krijg inzicht hoe jouw brein met ADHD werkt en hoe je ermee samenwerkt
Bewustwording van jouw gedachten: Leer ze te vervangen met Gods Waarheid
Een haalbare dagstructuur met ruimte voor rust en tijd met God
Podcast
Faith Fueled ADHD Moms nu te luisteren op Spotify!
De podcast is live! In deze podcast bespreek ik alles rondom ADHD, Moederschap en Geloof. Naast praktische tips die je meteen kunt toepassen, deel ik ook grappige verhalen die mij zijn overkomen, deel ik de rauwe en eerlijke verhalen rondom ADHD én spreek ik met mede- moeders met (symptomen van) ADHD over Geloof, ADHD en moederschap.
Lijkt het je leuk om aan te schuiven bij mijn podcast? Stuur mij dan snel een mail naar hello@studiodoeners.nl, dan plannen we een gesprek in!
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Ontvang wekelijks de nieuwsbrief, waarin ik je tips geef over Geloof, ADHD en Moederschap, ben je de eerste die op de hoogte is van evenementen, podcast lanceringen en coaching
Voor de Christelijke Moeder met ADHD
Van Overprikkeling en ADHD Burnout naar Rust en Acceptatie met Jezus
Je bent moeder. Je hebt ADHD. En je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, en ergens in dat allemaal ook nog tijd met God. Maar de dag slokt alles op. En jij blijft over met een hoofd vol watten, een schuldgevoel dat je niet kunt plaatsen, en de vraag:
waarom lukt dit mij niet?
Mattheüs 11:28
Kom naar mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, dan zal ik jullie rust geven
(Mattheüs 11:28)
Hoe ik je kan helpen
Hoe ik je kan helpen
Vandaag start jouw reis naar innerlijke rust, samen met Jezus.
Klaar voor deze nieuwe stap in jouw leven?
1 uur Coachinggesprek
€75,-
€75,-
60 minuten online kennismaken
Inclusief snelle tips die je meteen kunt implementeren
Ontdekken van patronen die verbeterd, doorbroken of verwijderd kunnen worden, voor meer rust in jouw ritme
Gesprek inplannen
1:1 Coaching traject Pilot
€497,- incl. BTW
€497,- incl. BTW
2 plekken beschikbaar
12-weken wekelijkse online coaching
Whatsapp contact waarbij ik reageer binnen 48 uur op jouw vraag
Accountabillity partner: ik help jou als stok achter de deur
Toegang tot de facebook groep
Ja, ik doe mee!
6-weken In company Coaching
Prijs op aanvraag
Prijs op aanvraag
6 weken groepscoaching
Burn-out preventie door het werken mét het neurodiverse brein
6 plekken beschikbaar
Gesprek inplannen
Wat heb je na een
Coaching Traject?
Wat heb je na een
Coaching Traject?
Jij verlangt naar rust. In de tijd dat onrust bij mij het voortouw nam, heb ik ondervonden hoe belangrijk het is om rust en tijd in te plannen met God. Ik coach jou in ons 1::1 traject voor 12 weken, zodat jij precies weet:
Je ontdekt hoe tijd met God er voor jou uitziet.
Niet meer zelf keihard werken voor dat kleine beetje tijd om in de bijbel te lezen, terwijl je al bekaf bent. Na mijn traject weet je hoe, waar en wanneer je tijd kunt spenderen met Jezus
Reken af met het schuldgevoel
Voel jij je schuldig omdat jij voor jouw gevoel je leven niet "op orde hebt"? Na mijn traject weet je precies welke gedachten belemmeren en hoe je ermee afrekent
Je weet hoe jouw brein werkt
En ook wat dit voor jou betekent. Niet langer meer vechten hoe jouw brein werkt, maar met systemen die werken mét jouw brein, gegrond in Jezus en Bijbelse Waarheid
Jouw energielekken in kaart
Je weet straks precies wat energie van je afpakt en wat je oplaadt. Je maakt bewuste keuzes over hoe je je dag indeelt, in plaats van aan het einde van de dag niet meer weten waar je energie is gebleven.
Hormonen & ADHD
We kijken naar waar je in je cyclus zit, wanneer je meer moeite hebt, en waar systemen en routines dreigen weg te vallen. En we maken een noodprotocol: voor de moeilijkere weken weet je van tevoren wat de minimale, haalbare versie van je dag is.
Je leert taken starten zonder stress
We kijken samen naar wat er in jouw hoofd gebeurt als je aan een taak denkt, welke gedachten je tegenhouden, en hoe je die kunt vervangen door Gods Waarheid. Daarna zetten we de 10-20-30 methode in: werken op basis van beloningen, niet op basis van to-do lijsten.
Je gaat dit traject niet uit met een perfect schema. Je gaat het uit met een manier van leven die past bij jouw brein, jouw gezin en gefundeerd in Jezus. Ook in de moeilijke weken. Vandaag is de dag.
Ik help jou met het hervinden van de rust in het hoofd, huis en hart, zonder op te branden.
Dit is hoe ik dat doe.
01
Stap 1: Kennismakingsgesprek
Voordat we starten met het Coachingtraject, plannen we een Kennismakingsgesprek, om te ontdekken waar jouw vraag zit en waar je wilt staan over 12 weken.
Stap 2: Uitpluizen van huidige routines
We kijken naar jouw huidige routines en welke er mogelijk anders kunnen worden ingericht om de rust meer naar voren te halen. Hierbij kijken we als eerste naar het Bijbel lezen; waar kunnen we dit implementeren, hoe lees je de Bijbel en hoe bouw je er een ritme omheen?
02
03
Stap 3: Kijken naar Hormonen, Cycli, energielekken- en energiegevers
ADHD symptomen kunnen erger aanvoelen wanneer oestrogeen daalt. In deze stap leer je hoe je dalingen in oestrogeen herkent en hoe je dit kunt inplannen in je routine
Stap 4: Haalbare routines voor rust in je huis, hoofd en hart
We bouwen een eerste routine, niet een strak schema, maar een flexibel ritme in blokken. Met ruimte voor rust, voor het gezin, voor onverwachte dingen, en voor tijd met God. Als eerste, niet als laatste.
04
05
Bonus 1: Stok achter de deur als Accountabillity partner
Merk jij dat je het fijn vindt om een stok achter de deur te hebben? Als jouw persoonlijke coach ben ik ook jouw accountabillity partner en houd ik je aan afspraken op een liefdevolle manier, zodat jij jouw doelen haalt om de beste versie te worden waar jij van droomt. You can do it!
Bonus 2: Toegang tot besloten Facebookgorep
Samen met mede-coachees en alumni heb je toegang tot de besloten Facebook groep van "Faith Fueled ADHD Moms: 1:1 Coaching. Een community waar je vragen kunt stellen, verhalen kunt uitwisselen, kunt connecten met mede-moeders met een hart voor Jezus en een gezonde dosis ADHD, ben je als eerste op de hoogte van het laatste nieuws en events!
06
Hi! Ik ben Aimee Raadman
Ervaringsdeskundige & ADHD-Coach met een hart voor Jezus
Ik ben Aimee Raadman. Moeder van twee kleine kinderen, vrouw van Jeffrey, en gediagnosticeerd met ADHD.
In 2024 werd ik ook gediagnosticeerd met Burn-out. In deze periode stortte ik volledig in.
Ik was overprikkeld, zonder energie en overmand door een 5-urige doomscroll, wat eigenlijk een 5 minuten scroll had moeten zijn. Het constante gevoel dat ik had dat ik niet goed genoeg was, werd enorm versterkt in deze periode.
Maar in 2025 krabbelde ik, langzaam maar zeker, met de hulp van God uit deze Burn-Out. Hij heeft me laten zien dat Hij de rust is, waar geen doomscroll tegenop kan.
Die weg, gecombineerd met mijn eigen ervaring met ADHD, heeft mij geleerd hoe ik mét mijn brein kan werken in plaats van ertegen. En dat geef ik nu door. Als christelijk ADHD-coach help ik moeders met ADHD om te begrijpen hoe hun brein werkt, wat energie van hen afpakt, en hoe ze rust kunnen bouwen in hun hoofd, hun huis en hun hart, voordat de burnout toeslaat.
Herkenbaar?
Herken jij het volgende?
Herken jij het volgende?
Je bent moeder
Je hebt (symptomen van) ADHD
Je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, gezinsleven, tijd met God… en dat zonder opbranden. HELP?!
Je zoekt naar rust en ruimte met God, maar deze tijd lijkt elke keer weer door de vingers te glippen
Je voelt je vaak schuldig dat je dingen voor je gevoel “niet op orde” hebt.
Je bent aan het einde van de dag compleet overprikkeld en opgebrand
Je bent wanhopig op zoek naar rust, maar hebt geen idee hoe je dat moet aanpakken en staat op het punt van opbranden
Hebt moeite met consequent routines opvolgen en houden
Je voelt dat hoe drukker je hoofd is, hoe heftiger en overweldigender het huishouden wordt
En dat kan gepaard gaan met gedachten zoals:
Waarom ben ik zo?
Waarom kan ik niet gewoon beginnen?
Iedereen kan het, waarom lukt het mij dan niet? Ik moet dit toch gewoon kunnen?
Oplossing
Stel je voor dat je een dag afsluit met rust in plaats van schuldgevoel
Stel je voor dat je een dag afsluit met rust in plaats van schuldgevoel
Stel je voor dat je weet:
Hoe je rust en ruimte maakt voor tijd met God, als fundament voor jouw dag
Dat je weet hoe je ADHD-brein werkt en hoe je daarop inspeelt in plaats van ertegen te vechten.
Dat je weet hoe je je huishouden, gezinsleven, werk en alle facetten in je leven kunt balanceren zonder op te branden
Hoe je een ritme bouwt dat bij jou past én voor een lange periode vol te houden is. Niet om te voldoen aan een ideaalplaatje, maar om rust de ruimte te geven die je zo verlangt.
Dat je weet wat je energie geeft en wat energie kost en dat je daar bewuste keuzes in durft te maken.
Dat is waar we samen aan bouwen. Je staat er niet alleen voor
Johannes 15:4
Blijf in Mij, dan blijf Ik in jullie
(Johannes 15:4)
Blijf in Mij, dan blijf Ik in jullie
(Johannes 15:4)
Oplossing
Gratis Gids: 15x Omdenken met Gods Waarheid
Gratis Gids: 15x Omdenken met Gods Waarheid
Herken negatieve gedachten sneller en breek vastgelopen patronen met praktische stappen.
Weerleg 15 negatieve gedachten direct met 15 Bijbelse waarheden.
Leer S.T.O.P. om te stoppen, toetsen, onderwerpen en met gebed te veranderen.
Podcast
Faith Fueled ADHD Moms nu te luisteren op Spotify!
Faith Fueled ADHD Moms nu te luisteren op Spotify!
De podcast is live! In deze podcast bespreek ik alles rondom ADHD, Moederschap en Geloof. Naast praktische tips die je meteen kunt toepassen, deel ik ook grappige verhalen die mij zijn overkomen, deel ik de rauwe en eerlijke verhalen rondom ADHD én spreek ik met mede- moeders met (symptomen van) ADHD over Geloof, ADHD en moederschap.
Lijkt het je leuk om aan te schuiven bij mijn podcast? Stuur mij dan snel een mail naar hello@studiodoeners.nl, dan plannen we een gesprek in!
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Ontvang wekelijks de nieuwsbrief, waarin ik je tips geef over Geloof, ADHD en Moederschap, ben je de eerste die op de hoogte is van evenementen, podcast lanceringen en coaching
Gratis Gids
Stop met eindeloze to-do lijsten: Start met de 10-20-30 methode
Van uitstellen naar dóen: inclusief stappenplan
Leer hoe je de 10-20-30 methode toepast
Geen to-do lijsten die maar blijven groeien, werken met de tijd die je hebt
Leer hoe je variabele beloning inzet als presentje en ultieme motivatiebooster
Mini cursus
5-day Bootcamp: Heavenly Habits for Busy Brains - Wachtlijst
Als eerste op de hoogte van de lancering van de mini cursus? In 5 dagen krijg je een uniek kijkje in mijn Coaching aanbod.
Inzicht in jouw energiegevers- en nemers
Krijg inzicht hoe jouw brein met ADHD werkt en hoe je ermee samenwerkt
Bewustwording van jouw gedachten: Leer ze te vervangen met Gods Waarheid
Een haalbare dagstructuur met ruimte voor rust en tijd met God